İnternet üzerinde ideal kilo hesabı yapan birçok program olmasının yanında, ideal kilo hesaplamanın bir kaç farklı formulü bulunmaktadır. Var olan bir çok kideal kilo hesaplama cetveli yada ideal kilo hesaplamı programları da bu formülleri...
Ana Sayfa » Beslenme
Beslenme
Düşük kalorili rejimlerde yer alan yiyeceklerin muhakkak lezzetsiz olması gerekmez. Gerekli vitaminleri ve mineralleri içeren sebze ve meyvelerden lezzetli rejim yemekleri hazırlanabilir. Yanlızca kilo aldırıcı yemeklerin lezzetli olduğunu...
Amerikalı ünlü egzersiz uzmanı Sean Foy’a göre, günde sadece 10 dakikanızı ayırarak fit olabilirsiniz.(http://www.saglikcini.com/)
Nutriway’in düzenlediği “ Optimum Sağlığa Nasıl Ulaşabilirsiniz?” konulu toplantıya katılan Foy,...
Günde 1000 kalorinin altında kalori içeren diyetler bunun dışında sadece tek tip besinlerden oluşan diyetler oldukça sağlıksızdır. Yani gün içerisinde örneğin ; sadece tavuk yiyerek beslenmek sadece süt tüketerek , meyve tüketerek günü...
Kuruyemişlerin evet sağlığa faydaları olduğu bir gerçek ancak dikkatli ve az az tüketmek gerekiyor. Çünkü 100 gramlarında bile kalori miktarları hayli yüksek.Diyet yaparken kuruyemiş fazla tüketmemeye hatta mümkünse tüketmemeye gayret...
Hızla kilo almanıza neden olan besinlerden uzak durmanız kadar, yağ yakan besinleri de sık sık tüketmeniz hızla zayıflamanız için son derece faydalıdır. Yağ yakan besinleri tespit edip, diyet listenize bu yağ yakan yiyecekleri koyarsanız...
Halk arasında yaygın olan “Balıkla yoğurt yemek zehirler” inancı, balığın taze olduğu durumlar için geçerli değildir. Eğer balık tazeyse süt ürünleriyle yemenizde bir sakınca yoktur. Kaynak: www.halkegitimi.com
Temiz sulardan elde...
Hangi Hastalığa Hangi Meyve Suyu İyi Geliyor ?
NAR SUYU
Narın içinde bulunan kimyasallar hücrelerin iyileşmesini hızlandırarak kanserli hücreleri öldürüyor. California Üniversitesi’nin bir incelemesine göre nar suyu içen prostat kanseri...
“Ne yemek pişiricem?” bir dert. Ev hanımı iseniz her gün ne yemek pişireceğinizi düşünmekten sıkılmış olabilirsiniz veya evde farklı yaş gruplarından bireyler varsa ve hepsinin özel istekleri varsa işiniz zor.
Organize olmak iyi
Mutfağınızda...
Diyet yapmak isteyip, iştahına engel olamayanlara öneriler…
Uzmanlara göre, yeme isteğinin kontrol altında tutulması, atıştırma krizinden kurtulmak için sağlıklı karbonhidratlara yönelinmesi, bol bol su içilmesi, yiyeceklerin iyice çiğnenmesi...
En Çok Okunanlar
-
Phoneutria nigriventer yani bilinen ismi ile Muz örümceğinin bir ısırığı erkeklerde 4 saat süren bir erkeksiyona neden olduğu tespit edildi. Georgia Tıp Fakültesi uzmanları Güney ve Orta Amerika’da görülen muz örümceğinin ısırığının bu yan etkisinin... -
Dökülen Kirpikler İçin 10 gr. badem yağı, 5 gr. lanolin ve 5 gr. vazelini karıştırıp benmari usulü karıştırarak eritin. Küçük bir cam kavanoza koyup her gün düzenli olarak sürün. Ardından da papatya çayına pamuk batırıp göz çevrenizde bekletin Kirpikleri... -
Şifalı Taşlar İnsanların ruh halleri ve bünyeleri üzerinde kozmik etkileri bulunan taşlar, hangi taşın hangi insana veya rahatsızlığa iyi geldiği ve burçlara göre şifalı taşları Bitkiseldiyet.com ekibi olarak araştırıp sizler için aşağıda listeledik. Şifalı... -
Yiyeceklerin Kalori Miktarı Gıdaların kalori değerleri Tahıllı ve Unlu Gıdalar (100 gr için) beyaz ekmek 68 beyaz un 368 biskuvi 418 cavdar ekmegi 55 çikolatali pasta 300 elmali tart 276 kepek 213 makarna 369 misir unu 368 pandispanya 280 talas böreği 360 yufka...
Son Eklenen Yazılar
